Gambe gonfie dopo il parto: quando riprendere il drenaggio

In sintesi: dopo il parto è normale avere gambe gonfie e ritenzione — il corpo deve smaltire i liquidi accumulati in gravidanza. Nella maggior parte dei casi migliora da sé nelle prime settimane. Il massaggio drenante può aiutare il recupero, ma si riprende con calma e solo dopo il controllo post-parto e il via libera del medico, perché nelle prime settimane il rischio di trombosi è più alto. Gonfiore su una gamba sola con dolore = medico subito.

Sono Valentina Restelli, specialista in gambe e sistema linfatico a Torino. Dopo la nascita di un figlio le gambe gonfie sono comuni, e la voglia di «rimettersi in sesto» è legittima. Facciamolo però nel modo giusto e sicuro.

Perché le gambe restano gonfie dopo il parto

In gravidanza il corpo accumula molti liquidi e il volume del sangue aumenta. Dopo il parto tutto questo va smaltito, e ci vuole tempo: per giorni o settimane è normale avere caviglie e gambe gonfie, a volte più dei mesi precedenti. Nella maggior parte dei casi si riduce gradualmente da sé.

Prima la sicurezza: attenzione alla trombosi

Questo è il punto più importante. Nelle settimane dopo il parto il rischio di trombosi venosa è più alto del solito. Per questo, se il gonfiore è su una gamba sola, con dolore al polpaccio, rossore o calore, va contattato subito il medico: non è il caso di un massaggio. Un buon professionista del benessere, in questa fase, ti dirà prima di tutto questo.

Quando si può riprendere il massaggio drenante

Il massaggio drenante manuale può aiutare a ritrovare gambe leggere, ma si riprende con calma: dopo il controllo post-parto e con il via libera del ginecologo o del medico, soprattutto in caso di parto cesareo, complicazioni o allattamento con qualche dubbio. Non c'è fretta: prima il corpo recupera, poi si lavora sul benessere. Alla prima valutazione ne parliamo con sincerità.

Nel frattempo, cosa aiuta a casa

• Gambe sollevate quando allatti o riposi.
• Piccoli movimenti frequenti: appena possibile, camminare un po' aiuta la circolazione.
• Idratazione e poco sale.
• Pazienza: dai al corpo il tempo di cui ha bisogno.

Domande frequenti

È normale avere le gambe gonfie dopo il parto?

Sì, molto: il corpo deve smaltire i liquidi della gravidanza e di solito il gonfiore si riduce nelle prime settimane. Se persiste o peggiora, parlane col medico.

Quando posso fare il massaggio drenante dopo il parto?

Con calma e dopo il controllo post-parto, con il via libera del medico o del ginecologo. Nelle prime settimane la priorità è la sicurezza, per il rischio di trombosi più alto.

Il drenaggio interferisce con l'allattamento?

In genere no, ma se hai dubbi — ad esempio in caso di problemi al seno — chiedi prima al tuo medico. Alla valutazione lo teniamo presente.

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