Sono Valentina Restelli, wellness specialist. Lavoro le gambe a mano, con manovre lente e un ordine preciso, per riportare verso l'alto i liquidi che si fermano in basso.
Nelle gambe linfa e sangue devono risalire verso il cuore, contro la gravità. Se il ritorno rallenta, il liquido si ferma in basso: caviglie gonfie la sera, gambe pesanti.
Il massaggio linfodrenante lo accompagna verso l'alto, lungo la sua strada. Molte lo chiamano linfodrenaggio: nel mio studio a Torino è un linfodrenaggio delle gambe, fatto a mano.
È un massaggio di benessere, non una terapia.
Le due parole si usano spesso come sinonimi, ma una differenza c'è.
Drenante
Dice l'obiettivo: aiutare i liquidi in eccesso a muoversi.
Linfodrenante
Dice anche la strada: si parte dai linfonodi, dove la linfa viene raccolta, e si segue la direzione in cui i liquidi devono tornare.
Il linfodrenaggio classico, il metodo Vodder, è molto delicato e lavora soprattutto sulla linfa. Nelle gambe gonfie conta anche la circolazione venosa: io lavoro su tutte e due, con manovre più profonde.
Vodder e altri metodi a confrontoIn gravidanza. Nei primi tre mesi no. Dal quarto mese, solo con l'ok scritto del ginecologo; nel terzo trimestre solo su sua indicazione; con pre-eclampsia no. L'addome non si tocca mai.
Il video sulla gravidanzaDopo un intervento. Se e quando iniziare lo decide il chirurgo.
Il linfodrenaggio post-operatorioCon una patologia o una terapia in corso. Con un tumore in trattamento, il via libera lo dà l'oncologo.
Con trombosi venosa, infezioni acute, scompenso cardiaco, un tumore non ancora trattato.
Prima il medico se il gonfiore compare all'improvviso o su una gamba sola, o con dolore, rossore, calore, formicolii. Se ti manca il fiato o senti dolore al petto, chiama subito il 112.
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Prima di iniziare ti chiedo di lavoro, ore in piedi o seduta, farmaci, gravidanze e interventi; poi guardo le gambe e verifico che non serva prima il medico. Dura 45 minuti ed è gratuita: online la prenoti come Prima valutazione. Se va tutto bene, il massaggio si può fare nello stesso appuntamento.
Il percorso per le gambeLibero i linfonodi con manovre leggere: così il liquido trova la strada aperta.
Poi salgo con manovre lente e profonde, a ritmo costante. Il drenaggio non è strofinare: ci vogliono ordine e direzione.
Dove il liquido ristagna di più uso la coppetta, che può lasciare un rossore passeggero. Con capillari fragili, vene varicose evidenti, pelle molto sensibile o farmaci che rendono il sangue più fluido ne parliamo prima, e la uso più piano o la lascio da parte.
La sequenza è quella del metodo Gambesane, pensato solo per le gambe, su cui mi sono formata con il mio maestro Consalvo Santilli. Ho anche quattro certificazioni in linfodrenaggio.
Il video di una sedutaPrezzo per singola seduta, uguale a quello online: nell'agenda le trovi come Gambesane e Gambesane parziale. La parziale lavora sulle gambe dal ginocchio in giù. La prima valutazione è gratuita.
La faccio su richiesta: scrivimi. Io però preferisco le mani. Il macchinario stringe e rilascia sempre allo stesso modo; le mani si fermano dove il liquido ristagna. Nella mia esperienza il manuale dà più risultati.
Linfodrenaggio o pressoterapiaGambe leggere, e anche lisce. Se invece vuoi diradare la ricrescita, c'è il laser.
Un trattamento corpo da affiancare al massaggio.
Sulla cellulite si lavora dopo un primo passo di drenaggio.
Per i piedi stanchi di chi sta molte ore in piedi; per pelle e unghie c'è il pedicure.
L'ordine e quanto tempo lasciare tra i due te li indico io: chiedimelo su WhatsApp prima di prenotare, o in studio.
Tutti i massaggiLa seduta completa da 60 minuti costa 60 €, la parziale da 30 minuti 39 €. Le fasce di prezzo in città sono in una guida a parte.
No, e non deve. Profondo non vuol dire doloroso: dove il ristagno è radicato lavoro più a fondo, con i capillari fragili alleggerisco per non lasciare lividi. E puoi sempre chiedermi di cambiare pressione.
Una seduta può dare sollievo; per un cambiamento che tenga di solito serve un ciclo. All'inizio una o due volte a settimana, poi le sedute si diradano. Il ritmo lo fissiamo insieme dopo la prima valutazione.
Molte clienti si alzano dal lettino con le gambe più leggere, e spesso la sensazione resta nei giorni successivi. Non succede a tutte allo stesso modo: dipende dal tuo gonfiore, da cosa lo causa e da come passi le giornate.
Bevi con regolarità, muoviti e, se puoi, la sera tieni le gambe un po' sollevate. Prima che tu vada via ti lascio le indicazioni pensate per te: il massaggio aiuta, ma la base restano movimento e abitudini.
Ricevo una persona alla volta, su appuntamento.
My Beauty Space, Via Giambattista Pergolesi 3/A, 10154 Torino.
Lunedì e sabato 9:30-14:30 · da martedì a venerdì 9:30-18:30 · domenica chiuso.